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　　在炎熱的夏季運動過后，不少人都喜歡喝罐飲料來解渴。但是，你是否注意到那罐裝飲料含有多少熱量？假如你快走半小時消耗了150千卡熱量，但喝進去的330毫升飲料卻含有174千卡熱量，那么你就“白”走了因為好不容易消耗的熱量又被這罐飲料“找補”回來了。

　　“科學(xué)研究和國外管理經(jīng)驗證明，食品標簽上的營養(yǎng)信息可以幫助公眾作出合理膳食選擇，使居民減少飽和脂肪、膽固醇和鈉的攝入，增加膳食纖維攝入，是預(yù)防膳食相關(guān)慢性病的良好手段�！敝袊�疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與食品所研究員楊月欣說。

　　可見，為了將食品吃得科學(xué)、合理、健康，營養(yǎng)標簽的作用不容小覷。問題是，在打開食品前，您讀懂營養(yǎng)標簽了嗎？